| 柠檬山药塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果珍 | 克 | 310千卡 | 388千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 80克 | 柠檬山药塔热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡，相当于平底雪橇44分钟消耗的热量...420 | |||||
柠檬山药塔的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬果珍（适量）、果珍（4勺）
1/4. 将山药切成条形状；
2/4. 将山药放沸水中煮至透明状；
3/4. 将山药放入果汁中浸泡上色入味；
4/4. 造形并用蔓越梅点缀。
食材功效信息
果珍的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬山药塔热量310 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物96 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克