| 香煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 香煎鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于烤面包381分钟消耗的热量...150 | |||||
香煎鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、奥尔良烤鸡翅腌料（适量）、食用油（少许）
1/3. 鸡翅洗净后用竹签将两面都戳上很多小洞洞，以便入味，将奥尔良烤鸡翅腌料按说明加入，腌制时间久一点儿，比较入味儿
2/3. 电饼铛加热后刷上薄薄的食用油，将鸡翅放入其中，慢慢煎制两面金黄，用牙签戳着没有血水就是好了。我大约反正两面一共煎了15——20分钟左右
3/3. 煎好了，端上桌，大快朵颐吧
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克