| 辣炒肥牛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥牛 | 克 | 354千卡 | 118千卡 | 19.9克 | 4.2克 |
| 总量 | 300克 | 辣炒肥牛热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于乘双连雪橇51分钟消耗的热量...420 | |||||
辣炒肥牛的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肥牛（300克）、洋葱（1个）、韩国辣椒酱（2勺）
1/3. 冰箱里有新鲜肥牛300克。
2/3. 韩国辣酱适量
3/3. 不用放一滴油，肥牛下锅炒变色放洋葱，起锅前放一勺辣酱翻炒几下装盘。
食材功效信息
肥牛的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、益气血、强筋骨等功效；可与牛蒡、茄子、甘蔗搭配；与红糖、生姜、田螺相克，同食可能会引起不适；
