| 尖椒烧鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭肉 | 克 | 745千卡 | 149千卡 | 17.3克 | 9克 |
| 尖椒 | 克 | 54千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 700克 | 尖椒烧鸭热量/卡路里799千卡 | |||
 热量799千卡，相当于堵缝隙178分钟消耗的热量...270 | |||||
尖椒烧鸭的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸭肉（500克）、尖椒（200克）、淀粉（50克）、生抽（两勺）、姜（各50克）、大蒜（适量）
1/1. 先把鸭肉切好，加入生抽，盐，花椒，淀粉，搅拌均匀，放15分钟，入味。然后把尖椒干煸一下。铲起来。将油烧至七分熟，加入葱姜蒜爆炒（姜蒜切丝 ）
食材功效信息
鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、消螺蛳积、滋补等功效；可与白菜、山药、豆豉搭配；与大蒜、木耳、李子相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、降血脂、降血压等功效；可与茄子、虾、明虾搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 尖椒烧鸭热量799 千卡
- 脂肪9.3 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物6 克
- 钠82.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾309 毫克