| 蜂蜜蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 858千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 1355千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 低粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 1550克 | 蜂蜜蛋糕热量/卡路里4304千卡 | |||
 热量4304千卡，相当于瘦身操729分钟消耗的热量...354 | |||||
蜂蜜蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（600克）、砂糖（350克）、蜂蜜（100克）、低粉（500克）、sp（15克）、水（50克）、色拉油（50克）、泡打粉（5克）
1/3. 将鸡蛋加砂糖中速搅化
2/3. 加sp和粉料中速拌匀，高速打发，加蜂蜜水（蜂蜜和水提前混合），中速拌匀，加油拌匀
3/3. 装模具，入烤箱180/170`c，烤制18分钟左右，取出造型，这款用果酱画边造型比较简单
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与苋菜、荠菜、青椒搭配；与兔肉、鹅蛋、茶叶相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、舒缓肝气、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、促进睡眠等功效；可与牛奶、黄瓜、鸭梨搭配；与李子、热水、菠菜相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜蛋糕热量4304 千卡
- 脂肪12.81 克
- 蛋白质22.36 克
- 碳水化合物256.3 克
- 钠143.3 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾168 毫克