| 性感红唇-小萌猪豆沙包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 红曲粉 | 克 | 24千卡 | 395千卡 | 32.89克 | 0克 |
| 总量 | 643克 | 性感红唇-小萌猪豆沙包热量/卡路里2225千卡 | |||
 热量2225千卡，相当于自行车测功器445分钟消耗的热量...300 | |||||
性感红唇-小萌猪豆沙包的做法共2个步骤
食材主料/辅料
高粉（250克）、低粉（60克）、豆沙（约220克）、燕子酵母（2克）、红曲粉（约1克）、黑芝麻（十来粒）
1/2. 制作：1除豆沙馅 红曲粉以外所有原料加一起揉成面团，面揉光滑，揪出一小块加入红曲粉，使红曲粉与小块面团揉匀，面团室温下醒发25到30分钟。
2大面团每个面团分割约50克，揉圆，擀成圆形，加入约20多克豆沙馅料，用虎口收严，收口向下。
3然后从小面团（含有红曲粉的面团）上揪出一小块，分割成三小块面团，两个做小猪耳朵，一个做猪鼻子。猪耳朵面团压扁粘水，看好猪形比例，贴在耳朵处。然后用牙签在猪鼻子面团上压两个小孔，沾水，贴在猪鼻子处。牙签沾水，粘上一粒黑芝麻，粘在小猪眼睛处，重复这个动作，为小猪粘第二只眼睛。这样小猪豆沙包造型就做好了。
2/2. 4蒸锅中加水，放入篦子，牛油纸减小块放在篦子上，锅中醒发40分钟，小猪发约一到两倍时候，大火蒸5五分钟，转中小火蒸10分钟。
5蒸好后，等待两分钟在开盖。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红曲粉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有润发、通便、治疗高血压等功效；可与桑葚、香蕉、梨搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 性感红唇-小萌猪豆沙包热量2225 千卡
- 脂肪51.06 克
- 蛋白质78.89 克
- 碳水化合物295.02 克
- 钠5230.8 毫克
- 钙822 毫克
- 铁30.7 毫克
- 钾497 毫克