| 杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 140千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 杨梅酒热量/卡路里140千卡 | |||
 热量140千卡，相当于小提琴56分钟消耗的热量...150 | |||||
杨梅酒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
50度白酒（500克）、杨梅（500克）、冰糖（150克）
1/4. 挑选成熟新鲜的杨梅，去叶去梗。用盐水泡一下，把躲在杨梅里的小虫泡出来。
2/4. 泡好后捞起。把水吹干。
3/4. 将杨梅放在冼干净并凉干的玻璃瓶里，一层杨梅一层冰糖，到上白酒就可以了。
4/4. 三个月就可以开吃。
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、消炎、去痧等功效；可与马蹄、蜂蜜搭配；与猪肚、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杨梅酒热量140 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠0.7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾149 毫克