| 懒人姜饼小人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 185克 | 懒人姜饼小人热量/卡路里869千卡 | |||
 热量869千卡，相当于柔道87分钟消耗的热量...600 | |||||
懒人姜饼小人的做法共14个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、低筋面粉（110克）、全蛋液（25克）、糖粉（40克）
1/14. 先称好黄油，之前切得一块块刚刚好，那一点点就不要计较了~
2/14. 加入糖粉~
3/14. 打至顺滑，就是融合的意思吧，对了，不要打太久了哦~
4/14. 称好全蛋液~剩下的我拿去煎蛋了，不要浪费嘛~
5/14. 分次加入蛋液，（第一次做的时候全部倒了，就成粥状了555~）打至融合~
6/14. 我是分三次的，打完就是这样的了~
7/14. 再筛入低筋面粉~用手慢慢柔和
8/14. 这样就可以了，我个人建议大家当黄油和低筋面粉彻底融合后再揉一两分钟，做出来的饼人酥而不碎~
9/14. 把面团放入保鲜袋，擀成这样，建议不要太薄，就是透过面皮隐隐约约可以看见桌子就可以了
10/14. 印上模具~
11/14. 放进蛋糕机~也可以放进烤箱哦，烤箱效果更好~
12/14. 这是我家的蛋糕机~
13/14. 是不是翻面，到最后会变成成品图上的颜色的哦~
14/14. 手牵手的姜饼人~更多关于饼干的详情请点击我，并进入我的菜谱，喜欢我的话要关注我哦~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与桂圆肉、桂圆、北极虾搭配；与红薯、糖精、柿子相克，同食可能会引起不适；
