| 黑椒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 黑椒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于踢踏舞199分钟消耗的热量...288 | |||||
黑椒鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大料（一瓣）、酱油（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、炸粉（适量）、水（适量）
1/4. 鸡翅洗好，划两刀。
2/4. 葱，姜，老抽，胡椒粉，大料，盐，水，搅拌好刚刚尝尝差不多的味道，没过鸡翅，直接放入蒸锅蒸十分钟
3/4. 这个炸粉超市都有卖哦，倒出这个加一点水，一点水就行不要太稀了！然后把鸡翅粘上这个沾匀。
4/4. 直接平底锅少量油，炸鸡翅只需把鸡翅皮炸成金黄色就直接出锅喽，再撒点芝麻吧，好吃！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克