| 肉炒红菜头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红菜头 | 克 | 102千卡 | 43千卡 | 1.61克 | 0.17克 |
| 总量 | 238克 | 肉炒红菜头热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于吹号角51分钟消耗的热量...120 | |||||
肉炒红菜头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红菜头（两个）、五花肉（三两）
1/1. 锅内放底油，炒热下姜丝，放入五花肉翻炒变色后，下切好丝的红菜头，变软后加一些生抽和少量盐炒匀，淋入香油即可。
食材功效信息
红菜头的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养肝、解气消胀、祛脂降压等功效；
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营养信息
- 肉炒红菜头热量102 千卡
- 脂肪0.17 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物9.56 克
- 钠78 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾325 毫克