| 红烧栗子鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 仔鸡 | 克 | 1025千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 614克 | 红烧栗子鸡块热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于跆拳道102分钟消耗的热量...600 | |||||
红烧栗子鸡块的做法共8个步骤
食材主料/辅料
栗子肉（1碗）、仔鸡（半只）、油，料酒（适量）、老抽（适量）、葱花（少许）
1/8. 生栗子剥出肉，水里煮熟备用
2/8. 仔鸡切成块
3/8. 起油锅
4/8. 倒入鸡块翻炒
5/8. 加料酒
6/8. 加老抽后加水焖烧5分钟
7/8. 倒入栗子肉继续焖烧10分钟
8/8. 加葱段，收汁装盘
食材功效信息
仔鸡的热量167千卡（每100克）；具有强筋骨、止白带、活血脉等功效；可与松子、茶树菇、油菜搭配；与糯米、菊花、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧栗子鸡块热量1025 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克