| 菱角炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菱角 | 克 | 360千卡 | 98千卡 | 4.5克 | 0.1克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 663克 | 菱角炒虾热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡，相当于安装风雪护窗127分钟消耗的热量...300 | |||||
菱角炒虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
菱角（适量）、鲜虾（适量）、姜（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、沙茶酱（适量）
1/4. 菱角洗净，放进微波炉热10分钟。
2/4. 热锅，倒油，放姜、葱头、蒜。
3/4. 倒入菱角翻炒至微焦。
4/4. 放虾，翻炒几下，加盐、沙茶酱，葱尾。
食材功效信息
菱角的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解皮肤病、解酒毒、止消渴等功效；与排骨、火腿、猪肚相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、增强性功能、促进消化等功效；可与辣椒、香菜、燕麦片搭配；与南瓜、西瓜、橙子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 菱角炒虾热量635 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物24.2 克
- 钠171 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾652 毫克