| 藕丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 肉馅 | 克 | 568千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 571克 | 藕丝饼热量/卡路里802千卡 | |||
 热量802千卡，相当于冲浪446分钟消耗的热量...108 | |||||
藕丝饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
藕（一节）、肉馅（250克）、酱油（一小勺）、料酒（一勺）、盐（少许）
1/7. 藕去皮，光溜溜，好可爱！
2/7. 藕擦成丝，放入水中。
3/7. 将肉馅放酱油，盐，料酒，葱，姜搅匀。
4/7. 加入藕丝搅拌均匀。
5/7. 放入锅中煎好，头次做，品相不太好！
6/7. 盛入盘中，还不错！
7/7. 再来碗自做的白菜虾皮鸡蛋面！
食材功效信息
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止泻、生津、凉血等功效；可与鳝鱼、虾、红螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、润燥等功效；可与冬笋、菜花、芒果搭配；与驴肉、牛排、北极虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 藕丝饼热量802 千卡
- 脂肪14.99 克
- 蛋白质20.12 克
- 碳水化合物16.399999 克
- 钠101.2 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.29 毫克
- 钾562 毫克