| 猪肉卷煎热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 339克 | 猪肉卷煎热量/卡路里1166千卡 | |||
 热量1166千卡，相当于木管乐器583分钟消耗的热量...120 | |||||
猪肉卷煎的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、鸡蛋（适量）、姜（适量）、葱（适量）
1/4. 鸡蛋打成蛋液，做成蛋皮。
2/4. 在蛋皮上圴匀涂抹上一层肉馅，可用刀来抹平。
3/4. 把蛋皮卷起，收口处可抹一些蛋液，这样就不会散开
4/4. 上锅蒸十五分钟，然后切段放油锅炸至金黄，就开吃吧！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、生津液、补钙等功效；可与圆白菜、南瓜、蕨菜搭配；与牛里脊、杏、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、解热烦等功效；可与小米、辣椒、桂圆肉搭配；与消炎片、红薯、味精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肉卷煎热量1166 千卡
- 脂肪40.31 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物1.82 克
- 钠199.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾300 毫克