| 糖醋花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 1490千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 500克 | 糖醋花生热量/卡路里1490千卡 | |||
 热量1490千卡，相当于自行车测功器298分钟消耗的热量...300 | |||||
糖醋花生的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花生米（500克）、麻糖（150克）、白醋（30克）、水（150克）
1/4. 1，花生米浸泡去皮的。
2/4. 用刀切取麻糖150g。
3/4. 把麻糖放锅内加水150g，烧至麻糖溶化。
4/4. 放入花生米煮20分钟，之后收汁加入白醋即可出锅。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有降血压、防癌、降低胆固醇等功效；可与鲤鱼、菠菜、芹菜搭配；与螃蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋花生热量1490 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克