| 乳香蒜蓉烤大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 乳香蒜蓉烤大虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于操作97分钟消耗的热量...180 | |||||
乳香蒜蓉烤大虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
明虾（适量）、大蒜（一头）、黄油（一块，随大蒜的量）、自酿葡萄酒（三茶匙）、盐（适量）、淡奶油（可以用牛奶替换，但是要少许）（适量）
1/8. 虾子洗净去虾线 用葡萄酒浸泡
背部剪开·深一点因为要往上面酿蒜蓉
大蒜切碎黄油切块待用
2/8. 黄油融化下蒜蓉翻炒
3/8. 蒜蓉要炒香直至金黄
倒入自酿葡萄酒·如果是外面买的就需要加一些糖
倒入淡奶油
最后放入盐调味
4/8. 这是炒好的蒜蓉
5/8. 锡箔纸包好烤盘
虾子放上去·
蒜蓉酿进去
6/8. 150度烤箱预热十分钟
7/8. 装盘开吃
8/8. 又没我的！！！
蛋定孩子···小猫咪不能吃虾的···
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、缓解神经衰弱、预防动脉硬化等功效；可与鸡蛋、茄子、豆腐搭配；与柿子、黄豆、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乳香蒜蓉烤大虾热量292 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠119 毫克
- 钙75 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾238 毫克