| 福鼎肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪腿肉 | 克 | 973千卡 | 245千卡 | 17.43克 | 18.87克 |
| 总量 | 397克 | 福鼎肉片热量/卡路里973千卡 | |||
 热量973千卡，相当于高抬腿122分钟消耗的热量...480 | |||||
福鼎肉片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪腿肉（一斤）、红薯粉（五勺）、苏打粉（三分之一勺）、盐（适量）、味精（适量）、白糖（适量）、葱姜末/粉（可以不加）（适量）
1/5. 不能用水洗。
2/5. 剁成肉泥。
3/5. 放入调味料
4/5. 加入红薯粉和苏打，揉匀。
5/5. 摔打上劲，放置一会就可以下锅了。
食材功效信息
猪腿肉的热量245千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肠胃、生津液、滋肝阴等功效；可与鸡蛋、圆茄子、丝瓜搭配；与海虾、红豆、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 福鼎肉片热量973 千卡
- 脂肪18.87 克
- 蛋白质17.43 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠47 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾315 毫克