| 青椒虾尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 青椒虾尾热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于擦地7分钟消耗的热量...228 | |||||
青椒虾尾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾尾（250克）、青椒（3个）、盐（适量）、黄酒（适量）、姜片（适量）
1/4. 油锅热了以后把虾尾和姜片一起下锅炒至7成熟。
2/4. 另起油锅，放入青椒炒至3成熟哦…
3/4. 把虾尾放到青椒锅里翻炒，加入黄酒，盐。熟即可出锅。
4/4. 满满一盆，外婆家的味道。
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、解热、促消化等功效；可与紫甘蓝、猪肝、黑木耳搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒虾尾热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克