| 鸡蛋酱打卤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 鸡蛋酱打卤面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于足球80分钟消耗的热量...420 | |||||
鸡蛋酱打卤面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、两颗鸡蛋（一人份）、香其酱（适量）
1/2. 将鸡蛋打散
2/2. 热锅倒入适量的油，油温不要太高，也不要太低时倒入鸡蛋，将鸡蛋煎好，铲碎，倒入香其酱，如喜欢咸口可以再适量加些盐，如果不喜欢不加盐也够咸，翻炒均匀出锅。 另起锅，烧开水，下面条，煮好的面条用凉水过一下，加入已经做好来的鸡蛋酱就可以开吃了
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有健脾、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋酱打卤面热量561 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠184.5 毫克
- 钙1.7 毫克
- 铁3 毫克
- 钾129 毫克