| 腊烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 腊烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于办公室工作635分钟消耗的热量...90 | |||||
腊烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、黑胡椒（适量）、大蒜（4颗大的）、姜（一颗大蒜的量）、小米辣（两颗）、盐（适量）、味精（适量）、食用油（适量）
1/4. 将大蒜、姜、小米辣剁或者用工具凿成泥状！放入适量的食用油、黑胡椒、盐、味精。均匀的涂抹在鸡翅上。
2/4. 将鸡翅穿起来放在外面透风并且温度低不易坏的地方晾晒。3天最好。再多晒可能就咬不动了。
3/4. 将鸡翅用锡纸包起放入烤箱上下火烤15分钟左右即可。
4/4. 外皮脆，稍硬。里面肉质较嫩。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腊烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克