| 翻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 509千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 584千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 315克 | 翻糖热量/卡路里1093千卡 | |||
 热量1093千卡，相当于跑步137分钟消耗的热量...480 | |||||
翻糖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（160克）、水（5克）、糖粉（150克）
1/2. 棉花糖如微波炉高火一分钟，拌入水和糖粉揉成团。如果觉得稀加糖粉接着揉。这个是白色棉花糖做的。
2/2. 这个是桔色棉花糖做的，做好后的翻糖要冷藏24小时以后再用
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保肝解毒、滋阴等功效；
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营养信息
- 翻糖热量1093 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物181.07 克
- 钠82 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾7 毫克