| 油辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 8990千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 1500克 | 油辣子热量/卡路里9615千卡 | |||
 热量9615千卡，相当于吃东西4808分钟消耗的热量...120 | |||||
油辣子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
辣椒粉（500克）、食用油（1000克）、花椒粉（150克）、牛肉（500克）、花生（50克）、芝麻（100克）、白糖（30克）、鸡精（30克）
1/4. 牛肉洗净，剁成肉末
2/4. 花生切碎
3/4. 煎油。本人用的生菜子油，所以要煎熟
4/4. 待油熟后将牛肉放进去，翻炒几下，在放辣椒面，炒两分钟放花椒面，白糖，芝麻，花生，起锅放鸡精，ok搞定
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、润肠、血管硬化等功效；
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健筋骨、增强免疫力、增长肌肉等功效；可与鸡蛋、香菇、葱搭配；与鲶鱼、韭菜、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油辣子热量9615 千卡
- 脂肪101.9 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克