| 美味烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 美味烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于弹吉他468分钟消耗的热量...120 | |||||
美味烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（9个）、料酒（能寖泡鸡翅大部分）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、孜然粉（适量）、五香辣椒粉（适量）
1/4. 将鸡翅洗净后倒入料酒、盐、糖、胡椒粉拌匀后腌制24小时左右，中途可以把鸡翅翻面，可以更入味。
2/4. 将腌制好的鸡翅放入电饼铛中，放少许色拉油。在鸡翅两面撒上孜然粉。盖上盖子通电开烤啦！
3/4. 通电3分钟后关电源，等温度下降一些就打开，在鸡翅两面撒上辣椒粉，再重复前一步的做法。
4/4. 通电4-5分钟后关电源，美味烤鸡翅新鲜出炉啦！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克