| 懒人油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 懒人油条热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于抹水泥207分钟消耗的热量...180 | |||||
懒人油条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
披萨面（1 盒）、食用油（适量）
1/8. 披萨面一盒。
2/8. 打开披萨面。
3/8. 预热油炸锅，设温度400度。
4/8. 把披萨面摊开。切成 2x10 厘米的小块。
5/8. 把两小块折叠起来。用快子在上面压一下。
6/8. 用手拿起折叠起来的面的两头。拉长一点，纽两下，慢慢投入油锅。
7/8. 不断翻动直侄俩面成金黄色。
8/8. 好吃的油条就做好了！ 配上自制的豆浆就是美味的早餐。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防高血压、补虚等功效；
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营养信息
- 懒人油条热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克