| 奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 46克 | 奶茶热量/卡路里149千卡 | |||
 热量149千卡，相当于背部训练43分钟消耗的热量...210 | |||||
奶茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红茶包（适量）、纯牛奶 （不含三聚氰胺的）（一袋）、炼乳（适量）
1/1. 把红茶包泡水，喜欢茶味道多点就多泡一会儿，纯牛奶适量就行，一勺炼乳搅匀就ok 啦
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、维护视力等功效；
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营养信息
- 奶茶热量149 千卡
- 脂肪10.3 克
- 蛋白质35 克
- 碳水化合物114.1 克
- 钠118.6 毫克
- 钙646 毫克
- 铁28.3 毫克
- 钾2291 毫克