| 麻辣牛腩乌冬面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 麻辣牛腩乌冬面热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于摩托艇运动40分钟消耗的热量...150 | |||||
麻辣牛腩乌冬面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
日本Nagoya手工乌冬面（2两）、麻辣牛腩煲剩菜（适量）、鸡蛋（一个）、芥蓝菜心（3-5棵）
1/1. 烧水准备下面...同时油煎荷包蛋，备用。水开，下菜，捞起放碗一边；下面，煮7成熟，倒出面汤，加鸡汤或开水，加打包的剩菜（浓味的肉菜啦）；倒入有菜的大碗，放上煎蛋！美味？
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、延缓衰老等功效；可与羊排、辣椒、海虾搭配；与味精、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣牛腩乌冬面热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克