| 香煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 香煎鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于打磨地板208分钟消耗的热量...270 | |||||
香煎鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、盐（10克）、椒盐（2克）、小葱（3克）、料酒（适量）
1/2. 把鸡翅洗净，放入盐和料酒腌，置于冰箱冷藏室6小时左右。
取出腌好的鸡翅冲洗干净，用刀在鸡翅两面划上2刀，方便煎熟。
2/2. 平底锅加热后转小火，顺着一个面放入鸡翅，煎3分钟左右，一面看上去有点黄时，盖上锅盖小火煮3分钟左右，打开翻面，也这么煎，直到两面金黄时，撒上椒盐和小葱就OK了!
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克