| 中式肉松蛋黄月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 橄榄油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 糖浆 | 克 | 190千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 200克 | 中式肉松蛋黄月饼热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡，相当于开车389分钟消耗的热量...120 | |||||
中式肉松蛋黄月饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、橄榄油（25克）、糖浆（75克）、碱水（3克）、肉松（200克）、鸭蛋黄（10个）
1/4. 馅料35g皮15g
2/4. 包好准备进烤箱
3/4. 成品
4/4. 用料十足哦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、抗衰老等功效；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进伤口愈合、抗氧化、滋阴等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 中式肉松蛋黄月饼热量778 千卡
- 脂肪101.6 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物128.9 克
- 钠54 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.12 毫克
- 钾43 毫克