| 咖喱鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 156克 | 咖喱鸡块热量/卡路里944千卡 | |||
 热量944千卡，相当于骑独轮车189分钟消耗的热量...300 | |||||
咖喱鸡块的做法共2个步骤
食材主料/辅料
泰国红咖喱料包（一包）、新鲜宰杀鸡斩块（一只）、大土豆切块（一个）、红糖（一匙）、海鲜生抽（2匙）、食用油（适量）
1/2. 按料包说明 在一小锅中放中碗水，倒入包里的内容， 加糖，酱油，小火加热， 待用！
2/2. 热锅凉油，煸透鸡块，将图一熬好的汁倒入鸡块中。滚开之后，小火炖20分钟，翻身，大火加入土豆块在上面，再小火15分钟。滚开， 收汁，盛大碗，撒香葱！
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、补血、保健等功效；可与小米面、荷兰豆、姜搭配；与竹笋、肥牛、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、润肠、肝胆病等功效；
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营养信息
- 咖喱鸡块热量944 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克