健康迷人的日式桃山月饼的热量和减肥功效

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健康迷人的日式桃山月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
白豆沙	克	972千卡	243千卡	5.5克	1.9克
黄油	克	444千卡	888千卡	1.4克	98克
总量	450克	健康迷人的日式桃山月饼热量/卡路里1416千卡
热量1416千卡，相当于八段锦315分钟消耗的热量...270

健康迷人的日式桃山月饼的做法共2个步骤

食材主料/辅料

白豆沙（400克）、黄油（50克）、熟咸蛋黄（45克）、G7黑咖啡（适量）、雀巢速溶咖啡（适量）、盐（0.5克）、奶粉（适量）

1/2. 取适量的白豆沙
2、隔水融化黄油
3、将黄油拌入白豆沙中
4、将咸蛋黄过筛
5、将咸蛋黄放入白豆沙中
6、加入奶粉
7、白豆沙拌至不粘手成团
8、静置半小时待用

2/2. 桃山月饼的馅料偶用的是咖啡馅，就是在白豆沙中加入适量的纯咖啡粉和速溶咖啡粉，这个用量按个人喜好，没有量的限制哈
2 、将松弛好的桃山皮分成3等份，分别与抹茶粉、可可粉、红曲粉混合均匀。
3、我是按照皮：馅=3:7的比例制作的，比如100克的月饼30克桃山皮，70克豆沙馅。50克的月饼15克桃山皮，35克豆沙馅。将皮和馅分割好滚圆。
4、取一份饼皮，压扁，包裹入馅料，收紧口。
5、放入月饼模中，填满月饼模。
6、倒扣使劲压出图案，表面刷层水，烤箱预热170度烤10-15分钟。