| 赛熊掌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆泥 | 克 | 160千卡 | 89千卡 | 1.65克 | 2.82克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 276克 | 赛熊掌热量/卡路里348千卡 | |||
 热量348千卡，相当于跑步44分钟消耗的热量...480 | |||||
赛熊掌的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆泥（适量）、玉米粒（适量）、水果丁（适量）
1/1. 将土豆泥活好，平铺到熊掌模具中2、将玉米粒水果丁加糖炒熟放到模具中3、在用土豆泥将玉米粒包住4、取出模具中的熊掌放入油锅中炸制金黄色5、放入盘中淋上甜味芡汁即可。
食材功效信息
土豆泥的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、降低胆固醇、抗癌等功效；可与芥蓝、酸奶、豇豆搭配；与田螺、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 赛熊掌热量348 千卡
- 脂肪3.62 克
- 蛋白质5.65 克
- 碳水化合物93.85 克
- 钠307.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾524 毫克