| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 油焖大虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于打篮球35分钟消耗的热量...480 | |||||
油焖大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
海虾（适量）、葱（适量）、姜（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）
1/3. 将虾洗净，修剪虾尾虾头及虾线。热锅烧油，把虾进行油炸。当虾的颜色变红后盛出
2/3. 再热锅到少量油，放入葱姜及已经炸好的虾，然后放白糖，料酒及酱油。再倒入少量白水防止糖糊锅，千万不要倒多。
3/3. 小炖一下就可以出锅。又简单又美味
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与丝瓜、大葱、鸡蛋搭配；与木瓜、南瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克