| 埃及帝王菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 总量 | 34克 | 埃及帝王菜热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡，相当于钓鱼17分钟消耗的热量...180 | |||||
埃及帝王菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
帝王菜（一斤）、蒜泥（2辨）、干辣椒（三个）
1/1. 红辣椒和蒜切末待用，热锅后倒油至七成热后将红辣椒和蒜末煸炒香后加入帝王菜翻炒至软糯即可。
食材功效信息
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 埃及帝王菜热量51 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物22.1 克
- 钠17.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾530 毫克