| 栗子咸蛋蒸肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 300克 | 栗子咸蛋蒸肉饼热量/卡路里681千卡 | |||
 热量681千卡，相当于游泳68分钟消耗的热量...600 | |||||
栗子咸蛋蒸肉饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肉馅（300克）、生咸蛋（2个）、熟栗仁（60克）、大葱（5）、香葱（3）、黄酒（10）、白糖（3）、盐（2）、鸡精（2）、淀粉（3）、食用油（5毫升）
1/1. 熟栗仁碾压成泥。大葱切末，香葱切丝，猪肉馅加入黄酒，葱末，盐糖，干淀粉，栗仁碎和油，拌匀制成2个馅团。2.将馅团放入碗中，压成肉饼，将生咸蛋瞌开分别至于肉饼上，放入蒸锅，小火蒸2分钟取出，撒上葱丝，和少许栗仁碎即可
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、补钙、润肌肤等功效；可与银耳、柿子、茄子搭配；与茶叶、雪花梨、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 栗子咸蛋蒸肉饼热量681 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克