| 酒酿鸡蛋圆子羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 308克 | 酒酿鸡蛋圆子羹热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡，相当于擦玻璃205分钟消耗的热量...180 | |||||
酒酿鸡蛋圆子羹的做法共10个步骤
食材主料/辅料
酒酿（两匙）、汤圆（适量）、鸡蛋（两个）
1/10. 原料图：鸡蛋、酒酿、汤圆
2/10. 鸡蛋打散备用
3/10. 锅中烧热水
4/10. 水开后下入汤圆
5/10. 煮至汤圆浮起后改小火煮
6/10. 慢慢转着圈淋入打散的蛋液
7/10. 蛋液定型后改大火
8/10. 加入红枣碎和葡萄干，家里剩了点，随手放的
9/10. 加入两匙酒酿，煮开即可
10/10. 趁热吃哦，喜欢甜的可以再加点糖
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、脾虚腹泻、血虚等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、延缓衰老等功效；可与肥牛、生菜、西红柿搭配；与消炎片、红薯、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒酿鸡蛋圆子羹热量615 千卡
- 脂肪15.41 克
- 蛋白质17.16 克
- 碳水化合物36.82 克
- 钠428 毫克
- 钙117 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾284 毫克