| 补血保健醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 22千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 331克 | 补血保健醋热量/卡路里1068千卡 | |||
 热量1068千卡，相当于跨栏107分钟消耗的热量...600 | |||||
补血保健醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米醋（500克）、玫瑰花（7克）、桂圆（400左右克）、冰糖（250克）
1/4. 洗好的桂圆并擦干
2/4. 费了一个小时剥出一小碗
3/4. 洗净晒干的瓶子，应该用小点的，现在木有，只好用这款3.8升的，放入桂圆肉，冰糖，木有透明的糯米醋，将就了
4/4. 倒入醋，放进玫瑰花即可，瓶子密封挺好的，写上日期，三月后，稀释饮用，还不知道是什么味道呢？期待中
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和血调经、舒肝解郁、收敛等功效；
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有眩晕、健脑安神、健脾胃等功效；可与小米面、莲子、橘子搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、生津止渴、和胃润肺等功效；可与银杏、白果、石榴搭配；
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营养信息
- 补血保健醋热量1068 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物179.6 克
- 钠6.6 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾249 毫克