| 酸梅紫甘蓝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫包菜 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.20克 | 0.20克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 179克 | 酸梅紫甘蓝热量/卡路里24千卡 | |||
 热量24千卡，相当于摆桌子10分钟消耗的热量...150 | |||||
酸梅紫甘蓝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
紫包菜（1个）、白醋（一瓶）、白糖（少许）、酸梅酱（3瓶）、柚子酱（少许）
1/1. 将紫包菜洗净后改刀成一厘米的小方快，然后加入白醋腌制，腌好后倒去水加入白糖调味，加入酸梅酱和柚子酱拌匀，放一晚就好，酸甜爽口。
食材功效信息
紫包菜的热量19千卡（每100克）；具有杀虫止痒、抗衰老、预防感冒等功效；可与紫菜、木耳、虾米搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、降压、解毒等功效；
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营养信息
- 酸梅紫甘蓝热量24 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠39311 毫克
- 钙22 毫克
- 铁1 毫克
- 钾14 毫克