| 彩椒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 53克 | 彩椒五花肉热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于弹风琴45分钟消耗的热量...150 | |||||
彩椒五花肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
带皮五花肉（适量）、青椒红椒（适量）、葱（适量）、干辣椒（适量）、蚝油（适量）、生抽（适量）、黄酒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/2. 五花肉切块用热水焯一下. 把各种椒和葱姜蒜切丝放一边.
2/2. 热锅倒油把各种椒和葱姜蒜炒香, 然后放入五花肉炒炒炒, 边炒边放入黄酒,生抽炒, 最后放蚝油, 鸡精直到炒熟炒香为止即可.
食材功效信息
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、挡辐射、胃肠胀气等功效；可与白菜、糙米、鳕鱼搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩椒五花肉热量112 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克