| 排骨玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 排骨玫瑰热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于骑独轮车251分钟消耗的热量...300 | |||||
排骨玫瑰的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（1千克）、新鲜青菜叶（若干片）、辣椒粉，孜然末，胡椒粉，细盐，味精（适量）
1/6. 清洗排骨，切成快，要均匀。
2/6. 加热油锅
3/6. 将切好的排骨放进油锅中，煎炸直至焦黄熟匀。
4/6. 将炸熟的排骨装盘。
5/6. 将辅料研磨均匀撒在装盘的排骨上。
6/6. 最后将排骨和菜叶摆成玫瑰状
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、止消渴、生津液等功效；可与大蒜、茄子、蘑菇搭配；与香菜、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨玫瑰热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克