| 奶油曲奇 可可曲奇 蔓越梅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 611千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 380克 | 奶油曲奇 可可曲奇 蔓越梅热量/卡路里2270千卡 | |||
 热量2270千卡，相当于洗脚568分钟消耗的热量...240 | |||||
奶油曲奇 可可曲奇 蔓越梅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、黄油（100克）、淡奶油（70克）、细砂糖（60克）、可可粉（几 可不克）、蔓越梅（适量）
1/10. 材料准备好
2/10. 黄油至软化 糖分3次加入打发
3/10. 在加入淡奶油继续打发
4/10. 打发至差不多2倍发
5/10. 加入低粉用橡皮刮刀上下翻拌均
6/10. 搅拌好放入裱花挤成一个 用蔓越梅装饰 我好像弄的好丑
7/10. 这步可不做 一半我加了可可粉
8/10. 烤箱预热190度烤20分钟 出来好像都变成怪兽 啊啊啊-_-#
9/10. 可能自己弄得有点稀了考好形状变怪
10/10. 图...
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、促进代谢等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、抗氧化、抗菌抑菌等功效；
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营养信息
- 奶油曲奇 可可曲奇 蔓越梅热量2270 千卡
- 脂肪196.4 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物180.8 克
- 钠308.7 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾265 毫克