| 盐水基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 盐水基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于冲浪206分钟消耗的热量...108 | |||||
盐水基围虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
基围虾（四两）、家乐鸡粉（一勺）、胡椒粉（若干）、姜（若干）、葱（若干）、黄酒（一勺）
1/3. 先把基围虾洗干净
2/3. 放入黄酒，胡椒粉，家乐鸡粉，少许盐，放置三十分钟
3/3. 锅里少许清水煮开，放入姜葱，拌好的虾。滚开后盛盘，虾子可以蘸原锅里的汤水，也可加番茄酱或者醋。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与茄子、芹菜、丝瓜搭配；与香菇、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
