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草莓芝士蛋糕

草莓芝士蛋糕的热量和减肥功效

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草莓芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
饼干528千卡433千卡9克12.7克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
总量583草莓芝士蛋糕热量/卡路里676千卡
读书 热量676千卡,相当于读书520分钟消耗的热量...78

草莓芝士蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

饼干(半袋)、草莓(1盒)、草莓味Jelly(2块)、奶酪(200克)、新鲜奶油(200毫升)、牛奶(适量)、牛油(适量)、白糖(适量)
草莓芝士蛋糕的做法图解1

1/18. 来张全家福~~~忘了拍鲜奶油~

草莓芝士蛋糕的做法图解2

2/18. 饼干放进保鲜袋,用擀面杖碾碎。

草莓芝士蛋糕的做法图解3

3/18. 这样就OK了~

草莓芝士蛋糕的做法图解4

4/18. 牛油放微波炉里叮几秒钟,融化后和饼干拌均匀,倒进蛋糕模用勺子压实。

草莓芝士蛋糕的做法图解5

5/18. 草莓对半切,有叶子的这头去掉,均匀地铺在蛋糕模边,置冰箱30分钟。

草莓芝士蛋糕的做法图解6

6/18. 这时就可以准备蛋糕体了~奶酪加入少许白糖(依个人口味,喜欢甜的就多放点)用勺子搅拌。

草莓芝士蛋糕的做法图解7

7/18. 大概这样子~

草莓芝士蛋糕的做法图解8

8/18. 鲜奶油加入适量牛奶,用电动搅拌器打匀~

草莓芝士蛋糕的做法图解9

9/18. 不必打到硬实,软软的就OK了。

草莓芝士蛋糕的做法图解10

10/18. Jelly一块加少许凉开水,放微波炉叮几秒钟,待Jelly全部融化了再用勺子搅拌一下,使全部融合,放一边待凉。

草莓芝士蛋糕的做法图解11

11/18. 把之前打好的奶酪和鲜奶油分次拌匀,再将放凉的Jelly分三次拌入。

草莓芝士蛋糕的做法图解12

12/18. 就成了这粉粉的样子啦~~

草莓芝士蛋糕的做法图解13

13/18. 倒进蛋糕模里,放冰箱~

草莓芝士蛋糕的做法图解14

14/18. 1~2个钟后,蛋糕体硬了就可以随意地摆放草莓了~

草莓芝士蛋糕的做法图解15

15/18. 最后,用剩下的一块Jelly 和之前一样放微波炉融化放凉,再缓缓地倒入蛋糕的上层。置冰箱4个钟以上就可以吃啦~最好放一夜~~

草莓芝士蛋糕的做法图解16

16/18. 脱模后的草莓芝士蛋糕~

草莓芝士蛋糕的做法图解17

17/18. 晚上切蛋糕咯~

草莓芝士蛋糕的做法图解18

18/18. Merry Christmas ~~

食材功效信息

饼干的热量433千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有软化血管、预防动脉硬化等功效;

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进消化、预防肠癌、滋补调理等功效;可与牛奶、玉米、冰糖搭配;与黄瓜、地瓜、猪排相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 草莓芝士蛋糕热量676 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质9.67 克
  • 碳水化合物79.38 克
  • 205.1 毫克
  • 89 毫克
  • 2.31 毫克
  • 238 毫克

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