| 奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于田径127分钟消耗的热量...450 | |||||
奥尔良烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（1.5千克）、奥尔良料 （个人觉得cook100味道比较好）（1／2袋）、糖水（少许）
1/4. 鸡翅洗净 切口！
2/4. 腌料和鸡翅拌匀 多抓一会儿会更入味。但要轻轻的，避免给把鸡翅划开的口抓碎了。然后放入放置冰箱1--3小时随意。
3/4. 放入烤箱 不必加油 因为鸡翅会出油 绝对比色拉油香。230度30分钟就ok了。喜欢甜口的就在快熟时刷上糖水（没有烤箱微波炉也可以 在烧烤档就可以 记得勤翻面）
4/4. 出炉了！！！！！！不错吧？！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奥尔良烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克