| 醋溜红薯丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 醋溜红薯丝热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于小轮自行车35分钟消耗的热量...510 | |||||
醋溜红薯丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（半个）、红辣椒（适量）、青辣椒（适量）、盐（1克）、白糖（2克）、食用油（适量）、白醋（1大勺）
1/5. 青红辣椒切成丝，红薯洗净削皮擦成细丝，用水冲掉表面的淀粉，防止粘锅（图片找不到了~）
2/5. 锅中加少许油，放入青红椒丝煸出香味
3/5. 再下入红薯丝翻炒
4/5. 再加入半炒勺的清水略煮
5/5. 加入1g盐，2g白糖，1大勺（约4~5g）白醋继续翻炒至熟即可
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、强肾阳、促进胃肠蠕动等功效；可与米面、猪小排、猪排搭配；与螃蟹、海蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜红薯丝热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克