| 酸汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 酸汤面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于采花247分钟消耗的热量...180 | |||||
酸汤面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、青菜（适量）、鸡蛋（适量）、蒜蒜（适量）、醋（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/7. 鸡蛋摊饼，切成小块，蒜苗切末。
2/7. 锅里少量油，放姜末爆香。倒入适量的醋烧开，烧开的醋香味很浓郁，这一步很关键。
3/7. 醋烧开后，倒入适量的水烧开，加入少许生抽，盐，鸡精，辣椒油。
4/7. 最后撒上切好的鸡蛋和蒜苗。酸汤就调好了
5/7. 面条里加几颗小青菜一起煮熟
6/7. 捞出，我加了自己炒的吃面的菜（有豆角，胡萝卜，豆腐和木耳），浇上调好的酸汤就好了。
7/7. 酸味十足，保证吃完让你出一身的汗。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸汤面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克