| 圆子玉米羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 314克 | 圆子玉米羹热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡，相当于斜板仰卧起坐130分钟消耗的热量...259 | |||||
圆子玉米羹的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小圆子，碎玉米，水，冰糖（适量）、碎玉米（150克）、水（1000毫升）、冰糖（3大块）、将碎玉米煮开后小火熬10分钟，然后加入小圆子煮2分钟即可（适量）
1/2. 这是煮好的
2/2. 完工！！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺止咳、润肺等功效；可与石榴、五味子、梨搭配；
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营养信息
- 圆子玉米羹热量562 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克