| 烤培根白玉菇卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 白玉菇 | 克 | 35千卡 | 27千卡 | 3.50克 | 0.40克 |
| 总量 | 249克 | 烤培根白玉菇卷热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡，相当于抹水泥212分钟消耗的热量...180 | |||||
烤培根白玉菇卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
培根（三条）、白玉菇（若干）、烤肉酱（适量）、金针菇（适量）
1/4. 培根中间剪断，卷上白玉菇，用牙签固定。
2/4. 上下火 200 度烤 10 分钟左右。
3/4. 刷上烤肉酱，再烤 5 分钟。
4/4. 颜色粉嫩嫩滴，口感那叫一个香呀
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、健脾等功效；
白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有预防高血压、通便排毒、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 烤培根白玉菇卷热量636 千卡
- 脂肪37.67 克
- 蛋白质42.12 克
- 碳水化合物4.85 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克