| 艾叶蛋花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 艾叶 | 克 | 10千卡 | 19千卡 | 0.70克 | 0.60克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 119克 | 艾叶蛋花汤热量/卡路里109千卡 | |||
 热量109千卡，相当于吃东西73分钟消耗的热量...90 | |||||
艾叶蛋花汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
艾叶（50克）、鸡蛋（两个）、油盐（适量）
1/1. 艾叶洗净，放入煲锅加水滴适量花生油煲开5分钟，打入两个鸡蛋，搅拌成蛋花后加盐关火
食材功效信息
艾叶的热量19千卡（每100克）；具有温经、安胎、理气血等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、保护肝脏等功效；可与辣椒、百合、小米搭配；与豆奶、红薯、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 艾叶蛋花汤热量109 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质13.26 克
- 碳水化合物4.42 克
- 钠143.9 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾298 毫克