| 木糠蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 203克 | 木糠蛋糕热量/卡路里1541千卡 | |||
 热量1541千卡，相当于溜旱冰205分钟消耗的热量...450 | |||||
木糠蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
酥性饼干（2包）、淡奶油（400）、炼奶（110）、可可粉（适量）
1/9. 饼干打碎，（也可以压碎）磨具上放一张油纸。
2/9. 淡奶油打到6分发然后加入炼奶。继续打。
3/9. 加入炼奶。
4/9. 继续打到89分发。出纹路。既可以装进裱花袋里了。
5/9. 然后一层饼干一层奶油一层饼干一层奶油的来放。直到铺满。
6/9. 就是这种交替放。（这是我剩下的所以放杯子里。
7/9. 在冰箱冷藏几小时。（我因为是晚上做，藏了一晚）第二天可根据个人口味撒上可可粉。就可以了。
8/9. 拿出来要立刻吃。不然软了口感就不好了。
9/9. 配咖啡不错的选择
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强体抗力、治疗便秘等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 木糠蛋糕热量1541 千卡
- 脂肪105.7 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物55.3 克
- 钠395 毫克
- 钙298 毫克
- 铁1.19 毫克
- 钾597 毫克