| 椰蓉奶香月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酥油 | 克 | 1290千卡 | 860千卡 | 1.5克 | 94.4克 |
| 糖浆 | 克 | 949千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 低粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 1025克 | 椰蓉奶香月饼热量/卡路里4009千卡 | |||
 热量4009千卡，相当于哑铃1336分钟消耗的热量...180 | |||||
椰蓉奶香月饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酥油（150克）、糖浆（375克）、低粉（500克）、盐（2克）、泡打粉（1克）
1/5. 将糖浆加酥油搅拌均匀
2/5. 加入粉料拌匀
3/5. 和成面团，饧面30分钟后
4/5. 下剂皮：馅按3：7比例，包入椰蓉馅揉圆，造型
5/5. 入烤箱上火200·C，下火180·C，烤制18分钟后即可
食材功效信息
酥油的热量860千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、补五脏等功效；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进伤口愈合、舒缓肝气、润肺生津等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰蓉奶香月饼热量4009 千卡
- 脂肪95.9 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物147.5 克
- 钠115 毫克
- 钙134 毫克
- 铁0.52 毫克
- 钾231 毫克